POLAR GPS-Laufuhr M430 M/L weiß

Die Polar M430 ist eine GPS-Laufuhr mit Pulsmessung am Handgelenk, erweiterten Trainingsfunktionen und 24/7-Aktivitätstracking. Sie ist die ideale Uhr für alle, die das Beste aus ihrem Lauftraining herausholen wollen. Fitnesstest mit Pulsmessung am Handgelenk Ein fünfminütiger Test, der anhand deines Ruhepulses, deiner Pulsschwankungen und deiner persönlichen Daten deine aerobe Fitness misst. Führe den Test regelmäßig durch, um deine Fortschritte zu sehen. Laufprogramm Bereiten Sie sich mit einem personalisierten und angepassten Trainingsplan in Polar Flow auf eine Laufveranstaltung vor. Wählen Sie eines der vier verschiedenen Ziele aus (5 K, 10 K, Halbmarathon und Marathon) und erhalten Sie einen auf Sie und Ihre Ziele zugeschnittenen Trainingsplan. Lauf-Index Zeigt Ihnen, wie sich Ihre Laufleistung entwickelt. Trainingsbelastung Zeigt Ihnen, wie sich Ihr Training auf Ihren Körper auswirkt, und hilft Ihnen, die Belastung verschiedener Trainingseinheiten miteinander zu vergleichen. Überwachen Sie Ihre Belastung kontinuierlich mit Ihrer Sportuhr, um Ihre persönlichen Grenzen zu erkennen und die Trainingsintensität und -dauer entsprechend anzupassen. Verfügbar auf Polar Flow. Erholungsstatus Zeigt Ihnen, wie viel Erholungszeit vor der nächsten Trainingseinheit benötigt wird. Verfügbar auf Polar Flow. Trainingseffekt Gleich nach dem Training erhalten Sie motivierendes Feedback mit Beschreibungen zur Effektivität des Trainings. Kalorienverbrauch Diese Funktion informiert Sie darüber, wie viele Kalorien Sie basierend auf Ihren Daten zu Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht und Ihrer individuellen maximalen Herzfrequenz (HRmax) verbrannt haben und wie effektiv Ihr Training war. Aktivitätstracking Diese Funktion zeigt an, wie aktiv Sie tagsüber waren und gibt praktische Tipps, wie Sie Ihr tägliches Aktivitätsziel erreichen können. Aktivitätsnutzen Erhalten Sie Feedback zu Ihren täglichen, wöchentlichen und monatlichen Aktivitäten und lassen Sie sich anzeigen, welche Aktivitäten Sie bei einem gesunden Lebensstil unterstützen. Sleep Plus Guter Schlaf hilft Ihnen, Ihre Erholung und Leistung zu fördern. Polar Sleep Plus erkennt automatisch die Zeit, die Dauer und die Qualität Ihres Schlafes. Sie erhalten auch Feedback zu Ihrem Schlaf, damit Sie Veränderungen vornehmen können, um besser zu schlafen. Produktmerkmale: Pulsmessung am Handgelenk Überwachen Sie Ihren Puls ganz einfach und genau mit der von Polar entwickelten optischen Pulsmessung. Fortschrittliches GPS Das GPS der Polar M430 misst präzise und zuverlässig Ihre Geschwindigkeit, Distanz und Strecke. Dank des GPS-Energiesparmodus wird jede Kurve aufgezeichnet, auch bei Ihren längeren Abenteuern. Laufdaten im Innenbereich Wenn kein GPS-Signal verfügbar ist, misst die Polar M430 die Geschwindigkeit und Distanz anhand der Handgelenksbewegungen. Aktivitätstracking Bleiben Sie den ganzen Tag über in Bewegung. Die Polar M430 zeichnet Schritte, Strecke, Kalorien und Schlaf auf und zeigt Ihnen ein persönliches Tagesaktivitätsziel. Polar Flow Mit dem exklusiven Polar Flow-Onlinedienst und der App können Sie Ihr Training planen, synchronisieren und teilen. Alle Daten sind einfach einsehbar. Smart Notifications Mithilfe von Smart Notifications werden Ihnen die Benachrichtigungen Ihres Smartphones direkt auf dem Bildschirm der M430 angezeigt. Sportprofile Polar bietet Ihnen über hundert verschiedene Sportprofile, die Sie individuell für Ihr Training auswählen. Technische Daten: Integriertes GPS mit SiRFInstantFix™-Satellitenvorhersagetechnologie Aktivitätssensor Handbuch und Auto-Laps-Funktion Vibrationsalarm Wasserdicht (zum Schwimmen geeignet) Flash-Speicher mit 8 MB Wiederaufladbarer Lithium-Polymer-Akku mit 240 mAh Akkulaufzeit bis zu 8 Stunden Trainingszeit mit GPS und optischer Pulsmessung Spezielles USB-Kabel zur Datensynchronisation mit PC oder Mac Bluetooth Smart-Kompatibilität mit mobilen Geräten und Sensoren Der Polar Flow-Webdienst ist kompatibel mit Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8, oder höher und PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 oder höher Kompatibel mit mobiler Polar Flow-App Aktualisierbare Software Sprachen der Benutzeroberfläche: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Portugiesisch, Finnisch, Schwedisch, Norwegisch, Dänisch, Niederländisch, Japanisch, Chinesisch (vereinfacht), Polnisch, Russisch, Türkisch, Tschechisch, Indonesisch